Khiêm nhường cho chúng ta khả năng tự suy xét nội tâm. Những câu hỏi này khá đơn giản và không cần nhiều thời gian để giải đáp nên chúng ta sẽ trả lời ngay bây giờ. Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.
Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng. Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi. Suy ngẫm, từ bỏ và tha thứ.
Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí. Dường như hạnh phúc, niềm vui của chúng ta bị quyết định bởi điều kiện môi trường bên ngoài, bị phụ thuộc vào hoàn cảnh. Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm.
Trong lần xuất bản này, chúng tôi có bổ sung và sửa chữa để quyển sách được hoàn thiện hơn. - Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa. Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ.
"Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn. Vì sao vậy? Hầu hết chúng ta nghĩ rằng nếu biết tất cả những câu trả lời đúng, chúng ta sẽ thành công và hạnh phúc. Ngược lại, sự tiêu cực sẽ làm cạn kiệt năng lượng và nội lực bên trong, để lại trong ta cảm giác hoàn toàn trống rỗng.
Những người như thế mới có thể rộng lượng vì họ hiểu rằng cá nhân cần phải miệt mài làm việc mới đạt được điều tốt. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Khi tìm hiểu về một chủ đề, chúng ta nên xem xét vấn đề trong ngữ cảnh của nó và đặt ra một số câu hỏi căn bản.
Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực. Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.
Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta. Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế. Tư duy tích cực dựa trên sự quan sát khách quan về thực tại, nhưng không ở mãi trong thực tại đó: bạn đón nhận và biến nó thành điều tốt, có lợi, hữu ích.
Khi đối mặt với những thử thách, hãy chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi và tập trung vào việc tìm kiếm những giải pháp có lợi và hiệu quả. Nó làm thay đổi suy nghĩ của tôi về con người. Một khi châm chước trước thái độ thờ ơ, hờ hững thì trong nội lực chúng ta không còn chỗ cho khát vọng nỗ lực, phấn đấu hay tự cam kết với chính mình.
Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau. Bằng cách tư duy tích cực, chúng ta hãy tư duy theo cách "cùng thắng": nếu tôi muốn đạt được điều gì có ích cho bản thân thì tôi cũng muốn điều đó xảy ra với bạn. Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.